A importância da proteção solar (fotoproteção)

O verão chegou!! Época de curtir as férias e o descanso merecido nas praias!

A maior dúvida entre meus pacientes (não apenas no verão)
 é sobre o uso de protetor solar, por isso o post de hoje. Vamos lá!!!

Infelizmente, o uso de protetor solar todos os dias do ano, ainda não é um hábito entre nós brasileiros. Muita gente, aliás, só se lembra da existência desse produto no verão, resultando em dúvidas frequentes sobre como e quando aplicá-lo na pele, quais as diferenças entre as versões disponíveis e quais os benefícios oferecem.
O　filtro solar, ou protetor solar, como também é conhecido, é um produto que ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta emitida pelo sol, o que reduz as queimaduras solares　 e outros danos à pele, intimamente ligado ao risco de câncer de pele.

Além de prejuízos puramente estéticos, a exposição solar prolongada e de forma inadequada pode causar câncer. O câncer de pele é considerado o tumor de maior incidência no Brasil. Por isso, os cuidados com a pele devem começar na infância, a partir dos seis meses de vida. O uso diário de protetor pode reduzir em até 85% as chances de desenvolver a doença.

Vamos entender corretamente como o protetor solar vai nos auxiliar, começando sobre os raios solares:

Raios infravermelhos　– Responsáveis pela sensação de calor e desidratação da pele durante a exposição ao sol;

UV-A　– Bronzeiam superficialmente, porém, contribui para o envelhecimento precoce da pele, induzido pela exposição solar prolongada;

UV-B　– São consideradas mais lesivas que as radiações UV-A. Em excesso, causam eritema (queimadura solar), envelhecimento precoce e câncer de pele, atingindo, principalmente, pessoas de pele clara;

UV-C　– São absorvidas pelas camadas mais altas da atmosfera e estratosfera e, raramente, atingem a superfície terrestre. São bastante prejudiciais, não estimulam o bronzeamento e causam queimaduras solares e câncer.


- Perguntas frequentes:

Por quantas horas o protetor solar me protege em exposição ao sol??? Por via de regra, a principal recomendação no dia a dia é que o protetor solar deve ser repassado de duas em duas horas (pq ninguém vai ficar fazendo conta, né). Mas se você é daqueles paranóicos com proteção, aí vai aquela continha pra entender o porque dos FPS (fator de proteção solar).
Se você fica vermelho a partir de 10 minutos de exposição solar, com o uso do protetor FPS 15 ficará protegida por 150 minutos (ou seja, 15 vezes os 10 minutos), o que equivale a cerca de duas horas e meia.

As versões em gel, spray e sérum protegem como os cremes? Sim, os protetores são submetidos a testes para comprovar sua propriedade de filtrar a radiação ultravioleta e nesse processo o que é analisado são os princípios ativos e não o tipo de veículo. Porém, a dermatologista Un Sun Park, da SBD, destaca: O creme, no entanto, geralmente oferece uma melhor capacidade de resistir à água, suor e fricção".

Qual a quantidade de protetor solar ideal? Há uma convenção de que no rosto deve-se aplicar uma colher de café cheia e no corpo uma xícara de café ou seis colheres de chá de protetor solar, considerando uma pessoa com cerca de 1,70m de altura. Na prática, o ideal é cobrir completamente a superfície da pele, mas não é o que acontece – de maneira geral, as pessoas tendem a aplicar bem menos que o recomendado. Isso faz a proteção cair pela metade, em média. Um FPS 30, aplicado em quantidade insuficiente se torna um FPS 15. As pessoas que têm propensão a manchas, tumores ou câncer de pele necessitam de proteção extra, isto é, um FPS o mais alto possível.