Sucos Energéticos!

Extrapolou na folia??? Esqueceu que existe vida após o carnaval?? Normal, né?!

Dor de cabeça, ânsia de vômito, mal estar…  Um verdadeiro tormento, principalmente se você tiver que trabalhar depois. Mas você sabe o que fazer para amenizar tudo isso? 

Muitas pessoas recorrem a medicamentos, o que não está errado. Porém, uma ótima dica para dar um chega pra lá de maneira saudável na ressaca é tomar sucos energéticos ou detox.

O organismo precisa liberar as toxinas causadas pelo álcool, e nada melhor do que sucos de frutas e vegetais, poderosos no combate aos efeitos do excesso de bebidas alcoólicas.

Fiz uma lista do melhor suco, e suas variações, pra ajudar você. Anota aí!!!

• Suco de maçã, cenoura e gengibre 

Ingredientes:

1 maçã;1 cenoura sem casca, picada;2 talos de salsão picados;2 cm de raiz de gengibre sem casca;225 g de frutas vermelhas.

Modo de fazer:

1- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2- Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Você pode variar entre:

• Suco de frutas vermelhas, limão-siciliano e gengibre.

- Prepare a receita básica, sem a cenoura, a maçã e o salsão, aumentando a quantidade de frutas vermelhas para 375 g.
- Adicione 1/2 limão-siciliano, sem casca, antes de bater os ingredientes no liquidificador.

• Suco de frutas vermelhas, maçã e gengibre.

- Prepare a receita básica, sem a cenoura e o salsão, aumentando a quantidade de frutas vermelhas para 300 g.

• Suco de frutas vermelhas e maçã.

- Prepare a receita básica, sem a cenoura, o salsão e o gengibre, aumentando a quantidade de frutas vermelhas para 300 g e acrescentando mais 1 maçã.

• Suco de frutas vermelhas, laranja e gengibre.

- Prepare a receita básica, sem a cenoura e o salsão, aumentando a quantidade de frutas vermelhas para 300 g. Adicione 2 laranjas descascadas antes de bater no liquidificador.